SEGUNDA+EVALUACIÓN

=La ultima de vuestras sesiones en la semana 16 al 21-02-2018=

La recuperación de las pruebas de condición física de esta segunda evaluación, se realizarán en los recreos que serán convenientemente comunicados. Presentarse es obligatorio para poder aprobar la asignatura



a.- Atiende a la presentación, te tienes que mostrar de forma clara ante quien vas a exponer tu trabajo

b:- Tabla con los resultados de los diferentes test realizados (condición física y habilidades del fútbol)

=**__TRABAJO__**:=

//__**1º ESO**__//
- TEORIA - GIMNÁSTICA - JUEGOS COLECTIVOS - ATLETISMO

__**2º ESO**__
- TEORÍA - GIMNÁSTICA - JUEGOS COLECTIVOS - ATLETISMO

=PRIMERO ESO (1º ESO) TRABAJO=


 * < //**BAREMACIÓN DE CADA PUNTO DEL TRABAJO TEÓRICO**// ||< 10 ||
 * < a.- Presentación: nombre y apellidos, curso, portada ||< **0'25** ||
 * < b.- Resultados de los diferentes tests. Crear vuestros tests ||< **0'25** ||
 * < 1.- TEORÍA ||< **2** ||
 * < 2.- PROGRESIÓN ACCIÓN GIMNÁSTICA. ||< **3'25** ||
 * < 3.- DEPORTE COLECTIVO: 2 juegos adaptados ||< **2'25** ||
 * < 4.- VELOCIDAD. 30 metros y Relevos ||< **2** ||

Busca y explica las relaciones entre estas dos cualidades físicas
Ampliar vuestra comprensión de cada una de estas cualidades, buscando en otros lugares.
 * =====**1.2.- ACROSPORT**=====
 * 1) ====**SEGURIDAD ACTIVA (acro.seguridad)**====

 Escribir, al menos, dos puntos (principios) de cada uno de sus diferentes apartados

 * ===== **1.3.-** Elige dos posiciones como acróbata en una figura de acrosport =====

2.- GIMNÁSTICA
= = Elige sólo una de las cuatro siguientes posibilidades que practicaremos durante el trimestre para realizar una progresión: - Escribe y dibuja, tres ó cuatro ejercicios, __desde los ejercicios más__ sencillos a los más complicados para producir una mejora de tu nivel inicial en la habilidad elegida. [|Pautas paras las diferentes acciones gimnásticas] [|Página de ayuda para las acciones gimnásticas];
 * 1.- Secuencia gimnástica. Variante de la primera evaluación
 * 2.- Recoger balón tras voltereta
 * 3.- Equilibrio de cabeza, ¿en movimiento?
 * 4.- Rueda lateral

[|Video sobre acciones gimnásticas]
= =

**3.- Juego colectivo**: Fútbol

 * ====**3-1** Escribir cinco reglas básicas del deporte practicado este trimestre====
 * **3.2.- Atendiendo a tu nivel inicial**, describe dos ejercicios que te ayuden a mejorar en alguno de los tres aspectos: control individual, pase o tiro

**EXPLICACIÓN (DESARROLLO)**

 * DIBUJO ** (Apóyate en los símbolos que están en la primera evaluación)

**4.-** __**ATLETISMO:**__

 * ====__**VELOCIDAD,**__====
 * ====__**RELEVOS**__====

=

 * __OBJETIVO DEL TEMA__**-. AVERIGUAR EL LUGAR DONDE EMPIEZA A CORRER EL RECEPTOR DEL TESTIGO: //**REFERENCIA**// (señal en la pista que cambia en función de los corredores. El receptor empieza a correr cuando quien trae el testigo pasa por ese espacio)=====

**El objetivo es que siempre __recibas el testigo, en la zona de entrega del mismo, a la máxima velocidad__**
- 4 x 100, Prueba atlética a realizar en una pista de atletismo. >>>>>> El receptor es importante que sepa calcular bien el lugar de la REFERENCIA. ¿Cómo?;
 * **¿Cuándo empezar** a correr el receptor del testigo es la clave del éxito en las carreras de relevo
 * Momentos en una carrera de relevos:
 * Existe una primera zona (prezona), al inicio de la cual está el segundo relevista, receptor del testigo; la prezona le habrá servido empezando de cero coger su máxima velocidad,
 * En la zona de entrega (sólo aquí se puede transferir el testigo), donde los dos habrán adquirido su máxima velocidad y la entrega del testigo se haga en óptimas condiciones.
 * Poneros en varios situaciones dadas en clase, donde en función de la velocidad de los diferentes corredores, hayas tenido que modificar __el punto de la referencia__ para recibir la entrega en el lugar adecuado

=SEGUNDO ESO (2º ESO) TRABAJO=


 * < //**BAREMACIÓN DE CADA PUNTO DEL TRABAJO TEÓRICO**// ||< 10 ||
 * < a.- Presentación: nombre y apellidos, curso, portada ||< **0,25** ||
 * < b.- Resultados de los diferentes tests. Crear vuestros tests ||< **0,25** ||
 * < 1.- TEORIA ||< **2** ||
 * < 2.- GIMNÁSTICA. ACROSPORT COREOGRAFÍA ||< **3'25** ||
 * < 3.- DEPORTE COLECTIVO: FÚTBOL 2 juegos adaptados ||< **2'25** ||
 * < 4.- VELOCIDAD Y LANZAMIENTOS ||< **2** ||


 * ===**1- CONDICIÓN FÍSICA**===
 * =====Velocidad y fuerza.=====
 * Tres aspectos básicos en el entrenamiento de la velocidad
 * Fuerza. ¿Qué es?, cómo trabajarla
 * **2 - DESDE LA SECUENCIA GIMNÁSTICA**
 * Enriquece tus posibilidades motoras con __**Creación de ritmos propios y ritmos ya creados (**__aeróbic y bailes de salón)
 * **Utilización de nuevos espacios**. No limitarnos a un sólo espacio, sino jugar con más posibilidades.
 * **Unir ¿grupos? u otras alternativas**. Con el trabajo hecho, en individual o pareja, aprovechar para crear situaciones nuevas
 * **Acrosport**
 * **Dibújala como un comic. Indicar los cambios, si los ha habido**
 * //** 3- DEPORTE COLECTIVO: FÚTBOL **//
 * //** CONOCER VARIANTES EN LOS SIGUIENTES JUEGOS **//
 * 3 C 2
 * JUEGO DE LOS CINCO PASES
 * 3 c 3.
 * Prepara 2 ejercicios, modificando alguna regla de los juegos vistos
 * ===4. ATLETISMO===
 * **VELOCIDAD Y LANZAMIENTOS**
 * **Velocidad: 30 metros y vallas**
 * **Lanzamiento: Peso, jabalina, disco, martillo**
 * **VELOCIDAD Y LANZAMIENTOS**
 * **Velocidad: 30 metros y vallas**
 * **Lanzamiento: Peso, jabalina, disco, martillo**


 * __FIN DEL TRABAJO DE SEGUNDO ESO DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN__**


 * EMPIEZAN TEXTOS DE APOYO PARA EL TRABAJO**

====1.- Una página con información para una posible coreografía final: [|un bailecito por el agua]. Cuando entréis en la página donde os lleva este link, abajo, en busca, poner el título "un bailecito por el agua" que os he puesto más arriba. A la izquierda os aparece un archivo en amarillo, si pincháis sobre él, os aparece otra idea sobre el agua que he desarrollado con la ayuda de Isaac Marcos.====
 * __INFORMACIÓN DE AYUDA PARA EL PUNTO 2__**

**__PASOS A SEGUIR PARA COMPONER UNA COREOGRAFÍA__** Seguir cada uno de los pasos siguientes os hará más fácil el trabajo**__:__**
 * __1º AGRUPACIONES:__ Individuales, por parejas, por tríos, etc. hasta grupo entero.**
 * __2ºFORMACIONES:__**
 * **En fila** || **En diagonales** || **En fuente** ||
 * **En línea** || **En triangulo** || **En rectángulo** ||
 * **En flecha** || **En cruz** || **En X, en T**
 * En corazón** ||
 * **En estrella** || **En círculo** || **En cuadrado, en rombo** ||


 * __3º COMBINAR LAS AGRUPACIONES CON LAS FORMACIONES:__**
 * Ejemplos: Triangulo por parejas, dos en cada vértice. Filas de tríos. etc.**
 * __4º RECORDAR LOS PASOS BÁSICOS PARA DESPLAZARSE:__ Doble paso, paso de vals, pasos cruzados, todos ellos adelante, atrás, lateral, con giro, etc.**
 * __5º SALTOS:__ Zancadas, voladas, tijeras.**
 * __6º AGILIDADES:__ volteretas adelante y atrás, laterales, pinos, puentes, rondadas, spagat, etc.**
 * __7º COMBINAR DESDE EL PUNTO 1 AL 6.__**
 * __8º CREAR UNA POSICIÓN INICIAL Y UNA POSICIÓN FINAL__ con posturas de acrogimnasia. La posición inicial debe deshacerse rítmicamente en cuanto suene la música. La posición final debe mantenerse al menos 5 segundos después de acabar la música.**
 * __9º ELEGIR UNA MÚSICA DE RITMO FÁCIL, MARCADO Y CAMBIANTE.__ Componer trozo a trozo de la música e ir enlazándolos posteriormente. la duración aproximada será para coreografías individuales de 1´a 1´30” y para grupo de 1´ 30” a 2 minutos.´**
 * __10º IR ANOTANDO Y DIBUJANDO CADA PARTE COMPUESTA__**
 * A cada formación le corresponde un ejercicio corporal con una explicación y número de veces.**


 * Formación: 8 en circulo, pierna hacia afuera Ejercicio: Equilibrio sobre una pierna**
 * __11º EJERCICIOS OBLIGATORIOS: (MÍNIMOS)__**
 * -__2 Posturas de acrogimnasia.(__Todo el grupo)**
 * -__4 Agilidades (flexibilidad)__: Volteretas, pinos de cabeza, de brazos, Puentes, spagat...**
 * -__4 Giros__: De pie, de rodillas, de gluteos, de cabeza.**
 * -__4 Equilibrios__ (individuales, dobles, triples) sobre pies, espalda, muslos, rodillas, cabeza, brazos...**
 * -__4 Pasos:__ Doble paso, paso de vals, laterales, frontales, cruzados..Depende su elección del ritmo de la música elegida.**
 * -__4 Saltos:__ Tijeras, corzas, zancadas, voladas, carpados, agrupados.**
 * __12º SE ENTREGARÁ LA COREOGRAFÍA ESCRITA Y DIBUJADA PASO A PASO.__**

Los siguientes enlaces a páginas te pondrán servir de ayuda para realizar la actividad:
===[] . [] ===

- [|Coreografía con divertido ritmo]
- [|Elaborada coreografía]

**Coreografía sobre ACROGYM. **

 * **Elige unas figuras de acrosport que podrás usar en la coreografía de la 3ª evaluación. Selecciona estas figuras siguiendo las indicaciones **
 * **a) 3 figuras de dos componentes **
 * **b) 3 figuras de 3 componentes **
 * **c) 2 figuras de cuatro componentes **
 * **d)1 figura de 5 ó 6 componentes **
 * ** primeras variantes **
 * (os ayudará mirar más abajo en el apartado "teoría para el primer trimestre": ¿cómo se compone una coreografía?")